health_wellness-1

Milletçe genelimizin “tavuk anne” olduğunu kabul ederek başlayalım yazıya. Sanki sokaklarda aynı gazozdan 10 kişi içen, yere düşen simiti ağzımıza atan, doktoru ancak zorunlu hallerde gören biz değilmişiz gibi hepimiz çocuklarımıza karşı bir sağlık neferine dönüşmüş durumdayız. Sağlık sektörünün büyümesi ve daha ticari hale gelmesi, sevimli ama korkutucu mikroplu reklamlar bizim bu cansiperane “çocuğumu korumalıyım” duygumuzu beslemek için her gün canla başla çalışıyor gibi geliyor bana.

Şahsen ben; benim çocukluğum ile bu tablo arasında bir noktada durmaya gayret edenlerdenim. Ne -çocuk ben- kadar doktora uzak olsunlar, ne de hastaneden çıkmayacak kadar pimpirikli olsunlar. Bu savunma hattında dururken genel sağlık kontrolleri dışında sporcu olmalarının getirdiği bazı yükümlülükler bu yazımızın esasını oluşturuyor.

Biz bu hatta şimdiye dek çocuk doktorumuzun ve antrenörümüzün tavsiyeleri ışığında gittik. Bu ne demek;

  • Sağlıklı ve dengeli beslenelim
  • Olağanüstü haller dışında, her yıl kapsamlı bir muayene ve tahlilden (kan+idrar) geçelim
  • Gerekli görülürse EKG çektirelim
  • Tempomuz ağırlaşmadan önce mutlaka bir Çocuk Kardiyoloğuna görünelim

Beslenme konusuna daha önce değinmiştik, olağanüstü haller de başka bir yazıya kalsın, biz olağan durumla devam edelim.

EKG Sağlık Ocaklarında bile çekilebilen ve kalp ritminizi gösteren bir grafik. Sonuçlarını genellikle kendi doktoru değerlendirir ve gerekli görürse ileri tetkik isteyebilir. >>> EKG VİDEO <<<

Çocuk Kardiyoloğu ise genel bir muayeneden sonra yine;

  • EKG + EKO >>> EKO VİDEO <<<
  • Gerekli görürse EFORLU EKG >>> EFORLU EKG VİDEO <<<
  • Kapsamlı bir kan tahlili ile sporcuyu yaptığı spora uygun olup olmadığı konusunda değerlendiriyor.

Ülkemizde Çocuk Kardiyoloğu sayısı pek az olmakla beraber, üzücü durumlarla karşılaşmamak için en az bir kez mutlaka muayeneye götürmenizi şiddetle öneririm. Eğer her şey yolunda ise çocuğunuz spora devam ettiği sürece yılda 1 veya 2 yılda bir kontrol ettirmekte de fayda var.

Bizim yaptırdığımız kapsamlı kan tahlili ise oldukça kapsamlı! İlk başlarda doktorumuz bazıları için “pek gerek yok sanki” gözü ile yaklaşsa da, artık her gidişimizde kendiliğinden bir iki şey daha ekleyerek küçük yüzücülerimizin üzerine titreme görevini benden çalıyor gibi görünüyor.

Yapılan son tahlillerimizde nelere bakıldığını aşağıda paylaşacağım. Şimdiye dek bizim için en önemlileri Ferritin, B12 ve D Vitamini oldu ki; bu değerlerin düşüklüğü bize sürünerek çıkılacak kadar yorgun antrenmanlar olarak geri döndü. D Vitamininin düşüklüğü hepimiz için sürpriz oldu çünkü yazın açık havuzda yüzüyorlardı. Ferritin ise geri kazanılması uzun süren bir eksiklik.

Her çocuk ruhen olduğu kadar bedenen de kendine özel. Kapsamlı tarama sonucunda bir ikiz annesi olarak ne kadar farklı sonuçlar aldığımızı size anlatamam, ama önemli olan hepsini kendi çerçevesinde değerlendirip, eksik kalan kısımları hızla tamamlamak ve yaptıkları sporu sağlıkla ve mutlulukla yapmalarına olanak vermek.

Hepinize ve küçük sporcularınıza sağlıklı günler dilerim.

Berna Kavili – Yüzücü Annesi

ÖNERİLEN TAHLİLER

Açlık Kan Şekeri

Kreatinin

Ürik Asit

ALT

AST

Sodyum

Potasyum

Kalsiyum

Magnezyum

Total Protein

Kolesterol

CK

Demir

Total Demir Bağlama

Tam Kan Sayımı

Sedimentasyon

Serbest T4

TSH

Ferritin

Vitamin B12

Vitamin D

İdrar Tahlili

banner8

Reklamlar